Es-tu alignée avec la vie que tu es en train de créer ?

Connais-tu tes valeurs, tes priorités, et agis-tu en cohérence avec celles-ci ?

Pas vraiment. Je me laisse souvent guider par les autres ou par les circonstances, sans vraiment savoir ce qui est réellement important pour moi. Je me sens souvent frustrée, car j’ai du mal à donner du sens à ce que je vis au quotidien. J’aimerais trouver un équilibre et apprendre à prioriser ce qui compte vraiment.Je commence à mieux cerner mes valeurs et mes priorités, même si certaines restent encore floues. Il m’arrive parfois de faire des choix qui ne reflètent pas totalement ce qui compte le plus pour moi, mais je prends de plus en plus conscience de mes besoins et j’apprends à agir en accord avec eux.Oui, je connais clairement mes valeurs et mes priorités, et je fais des choix en cohérence avec elles le plus possible. J’assume pleinement de donner la priorité à ce qui me fait vibrer, car cela donne du sens à ma vie. Je me sens alignée, apaisée et maître de ma vie.

Dans tes relations, te sens-tu authentique ou te façonnes-tu pour plaire ?

Je me conforme souvent aux attentes ou aux goûts des autres pour être acceptée ou me rendre indispensable. Il m’arrive de taire ce que je ressens ou de minimiser mes besoins et mes envies, par peur d’être rejetée ou de ne pas être aimée si je montre vraiment qui je suis. Au fond, j’aimerais pouvoir être moi-même sans craindre de perdre l’autre ou d’être critiquée.J’ose de plus en plus exprimer qui je suis, mes opinions et mes envies, mais il m’arrive encore de m’adapter pour préserver l’harmonie ou éviter les tensions. Je sens que j’avance vers plus d’authenticité, même si certaines peurs — comme celle de ne pas être comprise ou aimée — m’empêchent encore d’être totalement moi-même.Je me montre telle que je suis, avec mes forces, mes émotions et mes particularités. J’exprime mes goûts, mes limites et mes besoins avec sincérité, sans chercher à tout contrôler ni à plaire à tout prix. Mes relations sont plus profondes et vraies, car elles se construisent sur le respect, la confiance et une réelle liberté d’être soi.

Te sens-tu libre de poursuivre tes passions et envies personnelles ?

Rarement. Ce que j’aimerais faire me paraît trop intimidant : j’aurais peur du regard des autres, de paraître ridicule ou de ne pas être à la hauteur. Du coup, je préfère souvent renoncer avant même d’essayer.Il m’arrive de me lancer, mais je me freine encore par peur du jugement ou de mal faire. J’arrive à sortir un peu de ma zone de confort, sans pour autant vivre pleinement l’expérience. Certaines envies restent encore cachées ou inexplorées.Oui, je poursuis mes passions et mes envies sans trop me laisser freiner, même si cela me demande du courage. Je me sens libre d’essayer, de découvrir, de me tromper ou de persévérer selon ce qui m’inspire.

Quand tu prends du temps pour toi, pour te recentrer, comment te sens-tu ?

Je me sens coupable ou égoïste. J’ai souvent l’impression de ne rien faire d’utile, ou que les autres vont me juger comme paresseuse et égocentrique. J’ai aussi du mal à être seule avec moi-même, car c’est un moment où mon anxiété peut refaire surface.Au début, je me sens un peu mal à l’aise et je redoute encore le regard des autres ou la solitude. J’ai du mal à m’accorder ce temps, mais quand j’y parviens, j’arrive peu à peu à en apprécier les bienfaits.J’ai besoin de ces moments, et je sais ce qui me ressource le mieux. Ils me permettent de me sentir apaisée, pleinement ressourcée et connectée à moi-même. Ces moments sont essentiels à mon équilibre.

Quand tu prends des décisions importantes, sur quoi te bases-tu le plus ?

Je demande souvent l’avis de plusieurs personnes et je me fie à ce qu’elles pensent être le plus raisonnable ou le mieux pour moi. Il m’arrive même d’avoir envie que quelqu’un décide à ma place. Par peur de me tromper ou de renoncer à d’autres options, je peux rester bloquée dans l’indécision.Je prends le temps de me demander ce que je veux vraiment, mais je reste encore très influencée par le regard et l’opinion des autres. J’hésite souvent longtemps avant d’agir. Parfois, je réussis à prendre mes propres décisions, mais il m’arrive encore de choisir ce qui semble “raisonnable” plutôt que ce qui me fait profondément envie.Je prends mes décisions en accord avec mes valeurs et mes besoins profonds. Je demande parfois des avis extérieurs, mais je les considère comme des points de vue à confronter à ce qui résonne en moi. Mes choix sont faits en conscience et je les assume pleinement : je prends le temps de peser les avantages et les inconvénients, puis je soutiens ma décision, même si elle va à l’encontre des attentes ou des opinions des autres.

Accueilles-tu toutes les parties de toi, même celles que tu trouves plus difficiles à aimer ?

Non, je cache beaucoup d’aspects de moi-même car certaines facettes me dérangent ou me mettent mal à l’aise. J’ai peur de choquer, d’être rejetée ou mal comprise si je les montre. Alors je les enfouis, mais cela me pèse parfois, et elles finissent par ressurgir de manière incontrôlée, me mettant en conflit avec moi-même.Il m’arrive de montrer mon vrai moi, mais cela dépend de la personne ou du contexte. Certains y ont plus accès, mais je me retiens encore dans certaines situations par peur d’être jugée, incomprise ou de créer des tensions. Je sens que j’avance et que j’ose davantage être moi-même, mais certaines parts restent encore cachées ou non assumées.Oui, je me montre telle que je suis, avec mes forces et mes fragilités. J’ai appris à accepter toutes mes parts et à les comprendre, parfois même à en rire. En les exprimant plus librement, elles s’équilibrent et je me sens plus authentique et plus confiante.

Quand tu souhaites poser une limite ou dire “non”, comment réagis-tu le plus souvent ?

Je n’ose pas dire non, même quand je sens que ce serait nécessaire. J’ai peur de décevoir, de créer un conflit ou de perdre l’autre. Alors je dis oui pour faire plaisir, quitte à m’oublier. Sur le moment, cela me paraît être la solution la plus facile, mais ensuite, je me sens frustrée, fatiguée ou en colère contre moi-même.Parfois, je parviens à dire non, mais cela me demande encore beaucoup d’énergie et de courage. Je me sens souvent partagée entre mes besoins et la peur de blesser, de décevoir ou de déranger. J’y parviens quand c’est important pour moi, mais je culpabilise encore après coup ou je me remets en question.Je pose mes limites avec clarté, calme et respect, même si cela ne plaît pas toujours. J’arrive à dire non sans culpabilité, car je sais que c’est une manière de me respecter. Je me sens alignée et fière d’avoir affirmé ce qui est juste pour moi, tout en restant dans une attitude bienveillante.

As-tu une relation apaisée avec tes émotions ?

Non, j’ai du mal à accueillir mes émotions. Soit je les refoule pour ne pas “craquer”, soit elles me submergent et je perds mes moyens. Je me sens souvent dépassée ou coupable d’éprouver ce que je ressens. Il m’arrive même de me juger pour ça, comme si certaines émotions n’étaient “pas acceptables” ou ne devaient pas exister.Ça dépend. J’arrive parfois à identifier ce que je ressens et à laisser mon émotion s’exprimer, mais pas toujours. Il me faut du temps pour comprendre d’où vient l’émotion, la nommer et saisir ce qu’elle cherche à me dire. Parfois, je l’accueille, parfois je la rejette ou je m’en veux de la ressentir trop intensément.Oui, la plupart du temps je parviens à accueillir mes émotions avec bienveillance, sans les fuir ni les laisser me diriger. Je prends le temps de les écouter, de les nommer, de comprendre leur message et de les laisser circuler. Cela m’aide à retrouver mon calme plus vite et à rester alignée avec moi-même, même dans les moments de turbulence.

Te sens-tu libre d’être toi-même sous le regard des autres ?

Je me sens souvent observée ou jugée, et cela influence ma manière d’être. Je me retiens parfois d’exprimer mes goûts, mon humour, mes émotions ou même ma manière de m’habiller. J’ai peur de paraître ridicule, “trop” ou “pas assez”. Je me sens finalement anxieuse et pas tellement moi-même lorsque je suis en groupe ou lorsque qu’il s’agit d’être vue et potentiellement jugée.Je me sens plus à l’aise qu’avant, mais le regard des autres continue parfois à peser sur moi. Selon les contextes, je peux être naturelle et authentique, mais dans d’autres, je me surprends encore à me retenir ou à “calculer” ma manière d’être, de peur d’être mal perçue ou jugée. J’ai conscience de ce mécanisme et j’avance vers plus de liberté et de confiance, même si certaines situations me ramènent encore à ce besoin d’approbation.Oui, je me sens libre d’être pleinement moi, sans chercher à correspondre à une image ou à plaire à tout prix. J’assume mes goûts, mes émotions et ma manière d’être, même si cela ne plaît pas à tout le monde. En étant vraie et alignée, j’attire naturellement des personnes qui résonnent avec qui je suis, ce qui renforce mon sentiment de paix intérieure, de légitimité et de liberté d’être.

Quand tu as une idée, une envie ou un projet qui te tient à cœur, comment passes-tu à l’action ?

Je réfléchis beaucoup, j’analyse tous les scénarios possibles et j’attends de me sentir totalement prête avant d’agir. J’ai peur de me tromper, de mal faire, alors je repousse souvent le moment de passer à l’action. Même si l’envie est là, je reste bloquée dans ma tête, ce qui génère frustration, doute et parfois un sentiment de stagnation.Il m’arrive de passer à l’action, mais de manière hésitante ou incomplète. Je fais quelques pas, puis le doute, la peur de l’échec ou le regard des autres peuvent me freiner. J’avance par à-coups, en alternant moments d’élan et retours dans la réflexion, ce qui m’empêche parfois d’aller au bout de ce qui m’inspire vraiment.Même si la peur ou l’incertitude sont présentes, je choisis d’agir et d’avancer pas à pas. Je comprends que la clarté vient souvent en chemin, et je m’autorise à ajuster en cours de route. En passant à l’action, je gagne en confiance, en légèreté et en alignement avec ce que je veux réellement créer dans ma vie.

Sais-tu vraiment quelle direction donner à ta vie et la personne que tu veux devenir ?

Pas vraiment. J’ai souvent du mal à savoir ce que je veux profondément ou quelle direction suivre. Je me laisse porter par les circonstances ou par ce que les autres attendent de moi, sans vraiment écouter ce que je ressens au fond ni ce qui me fait vibrer. Parfois, je ressens une forme de vide ou de confusion, comme si je vivais à côté de moi-même, sans savoir vraiment ce que j’ai envie de construire ou d’incarner dans ma vie.J’ai une idée de la vie que je veux et de la personne que j’aimerais devenir, mais ce n’est pas encore complètement clair. Il m’arrive encore de douter et de me laisser influencer par les peurs ou les attentes extérieures. Je sens pourtant que je me rapproche peu à peu de ce qui me correspond vraiment, en apprenant à écouter mes intuitions et à comprendre ce que mes émotions viennent me dire sur mes besoins et aspirations profondes.Oui, j’ai une vision claire et inspirante de la vie que je veux créer et de la personne que je veux incarner. Je fais mes choix en conscience, guidée par ce qui résonne profondément en moi. Même si le chemin n’est pas toujours linéaire, je sais que chaque expérience a du sens et qu’elle m’aide à devenir pleinement la personne que je veux être — alignée, épanouie et fière du chemin parcouru.